Пьём оздоровительные напитки

С яблоком и корицей.

Очень мелко нарежьте одно яблоко и залейте 500 мл горячей воды, добавьте 1 ч. л. молотой корицы, охладите и пейте в течение дня.
Сочетание яблок и молотой корицы поможет нормализовать обмен веществ и очистить пищеварительный тракт.

На основе лимонного сока, имбиря и меда.

2 ст. л. свежевыжатого лимонного сока смешайте с 200 мл теплой воды, добавьте 1 ч. л. натурального меда и 1 щепотку молотого имбиря.
Принимайте натощак, за полчаса до завтрака. Это поможет очистить пищеварительную систему, укрепит стенки сосудов и подарит заряд жизненной энергии.

Имбирный напиток.

Небольшое количество свежего корня имбиря (3−4 см) очистите от кожуры и мелко нарежьте, залейте 1 литром горячей воды, доведите до кипения и варите на среднем огне 10 минут, затем процедите.
После остывания добавьте 1 щепотку молотой корицы и несколько столовых ложек сиропа шиповника.
Принимайте в течение дня по 100−150 мл за полчаса до еды.
Напиток оказывает тонизирующее и общеукрепляющее действие, нормализует пищеварение и обмен веществ.

Овощной сок.

Приготовьте свежевыжатый сок из 1 свеклы, 2 яблок и 4 стеблей сельдерея. Принимайте по 1 ст. л. 2 раза в день (утром и вечером) за полчаса до еды.

Коктейль здоровья.

Приготовьте свежевыжатые соки из 1 апельсина, 1 лимона и 1 моркови, смешайте со 100 мл минеральной воды. Пейте натощак за полчаса до еды. Этот коктейль — прекрасное средство от усталости.

С огурцом и сельдереем.

Измельчите 1 огурец и 1 корень сельдерея, добавьте 300 мл воды. Пейте в течение дня. Этот напиток идеально подходит для разгрузочных дней.

Конечно, свежевыжатые соки всегда лучше, но любой из этих напитков вы легко можете брать и с собой на работу — только помните о том, что для фруктово-овощных соков и теплых напитков по возможности лучше использовать стеклянную упаковку, а не пластиковую.

  1. Напитки просто превосходны, особенно в жаркий летний день. Сделал все строго по вашему рецепту и очень вам благодарен за его, никогда не думал что можно сделать что-то подобное и быстро.

  2. Татьяна

    Отличная подборка оздоровительных напитков. Взяла на вооружение все рецепты, все они полезные и вкусные. В летний период напитки не только оздоравливают, но и утоляют жажду. Готовить их не трудно и приятно.

  3. Понравились два первых рецепта напитков: просто и бюджетно. Думаю, что и по вкусу они должны быть хороши, а что касается оздоровления организма, наверное, каждому что-то подходит больше, что-то меньше…

  4. Скоро наступит лето и начнется жара. Эти напитки станут актуальными, чтобы утолить жажду. Больше всего пью чай с имбирем. Буду пробовать приготовить имбирный прохладительный напиток. Ещё заинтересовал коктейль здоровья.

  5. Сергей

    Увидел статью"Пьем оздоровительные напитки" и выделил для себя рецепт С яблоком и корицей, так как он очищает пищеварительный тракт, а для меня это важно, решил попробовать приготовить этот напиток, моему восторгу нет придела! Очень понравилось, Большое Спасибо Вам за статью! Очень полезные рецепты!

  6. Евгения

    Я очень люблю делать разные коктейли в жаркую пору или заваривать травяные чаи во время зимней простуды. Весною и летом я сушу травы, а зимой готовлю специальные чаи -- больше для профилактики, нежели при лечении, но всё равно. Летом люблю делать фруктовые напитки, поэтому мне очень понравилась эта статья. Особенно понравился с яблоками и корицей напиток. А с огурцом и сельдереем -- особенный, тоже обязательно сделаю.

  7. алексей

    очень замечательные напитки можно сделать собственными руками, а не покупать неизвестно что в супермаркетах! организму нужны такого рода подпитки и поэтому перепишу все в блокнотик и буду утолять жажду этим летом!

Оставить комментарий

Вы ввели символов (без учета пробелов): 0